Ребенок жалуется на регулярные боли в области стоп или коленей? Болезненность связана с длительными прогулками или активными физическими занятиями? У ребенка бывают ночные судороги в области икроножных мышц? Обратитесь к хирургу-ортопеду, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз «плоскостопие».
Название заболевания отражает его суть. Плоскостопие опасно тем, что оно деформирует не только ножку, но и всю опорно-двигательную систему ребенка. В зависимости от выраженности деформации различают 3 степени патологии. Важно выявить отклонения в раннем возрасте, когда стопа еще только формируется, и можно повлиять на этот процесс. Массаж ног при плоскостопии у детей способен справиться с проблемой при комплексном подходе в раннем возрасте. Оптимально, если возраст пациента 5–6 лет
Причины развития плоскостопия:
— врожденная патология стопы. Состояние обусловлено наследственной слабостью связочного аппарата. Патология не поддается излечению, а требует коррекционных профилактических мер;
— постоянное взаимодействие детской стопы с идеально ровной поверхностью пола. Камешки, галька, песок и земля — лучшие помощники в профилактике состояния;
— неправильная обувь: с тонкой плоской подошвой, без твердого задника и низкого каблучка, большая либо тесная;
— отсутствие регулярной физической активности приводит к ослаблению связочного аппарата;
— недостаток витаминов и микроэлементов в рационе.
Методики лечебного массажа
Массаж стоп при плоскостопии сопровождается следующими эффектами у детей:
— снимает напряжение в мышцах;
— устраняет болевой симптом;
— активизирует отток крови и лимфы;
— способствует тренировке мышц стопы;
— благотворно воздействует на детский организм в целом.
Массаж стоп проводят в двух положениях: лежа на спинке и на животе. Степень воздействия может быть различной: от нежной до интенсивной. Массаж проводят в направлении от пальчиков к пятке. Процедура проводится в несколько этапов: расслабление, воздействие на подошву, пластика и фиксация стопы в правильном положении, тонизация активных точек.
Массаж при плоскостопии у детей включает воздействие на мышцы голени. Процедура начинается с легких расслабляющих движений от голеностопного к коленному суставу. Далее мышцы растираются ритмичными движениями со смещением. Переходят к тонизирующему массажу с глубоким разминанием мышц голени. В течении 30 — 60 минут воздействуют на активные точки. На заключительном этапе снижают интенсивность воздействия, переходя к плавным поглаживающим движениям.
Также, при плоскостопии, эффективен массаж бедер. Направление движений — вверх, от коленного к тазовому суставу. Используют следующие приемы: разминание, поглаживание, вибрацию, сдавливание и выжимание.
Массаж поясницы и ягодиц проводится с упором на область крестцового треугольника. Чтобы процедуры были действенны, проходить их нужно курсом. Обычно, врач назначает 12–15 сеансов через день. Таким образом, полный курс процедур пациент получает за месяц.
Профилактика развития плоскостопия
Элементарные упражнения и полезные привычки позволяют укрепить стопу ребенка, что является действенной профилактикой патологии.
Рассмотрим основные приемы:
Ходьба босыми ногами. Детки не желают дома одевать тапочки? Прекрасно! Пусть бегают босиком. Этот простой метод способствует правильному формированию сводов стопы и укреплению связочного аппарата.
Здорово, если ребенок бегает летом босиком по камешкам, гальке, травке или земле. Таким способом он проводит самостоятельный массаж стоп, активизирует местный кровоток и укрепляет связки стопы. В холодное время года подойдут заготовленные камушки или горсть крупы. Ковер с высоким ворсом в детской — удачное решение вопроса.
Выбор родителями правильной обуви для своих детей. Она должна подходить по размеру, иметь небольшой каблучок и твердый задник, фиксирующий стопу. Когда у ребенка уже стоит диагноз «плоскостопие», доктора рекомендуют носить ортопедическую обувь или вкладывать в обычную специальные стельки. Стельки и ортопедическая обувь предотвратит болезненные ощущения и дальнейшие осложнения. Ведь плоскостопие опасно тем, что процесс прогрессирует с возрастом. Он поднимается вверх: от стопы к коленному суставу, далее к позвоночному столбу. А проблемы с позвоночником имеют печальные последствия.
Регулярное применение массажных ковриков и ковриков от плоскостопия.
Это изделия, которые просто использовать и хранить. Здорово то, что ребенок сам справляется с проблемой в процессе игры. Эффект коврика заключается в активизации кровообращения, в воздействии на активные точки стопы. Доказано, что регулярное применение коврика улучшает состояние стопы, выравнивает походку и благотворно действует на весь организм. Коврик обладает комплексным эффектом. Он показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и неврологических патологиях.