Начинать заботиться о своем здоровье и физической форме никогда не бывает поздно.
Термин «лечебная физкультура» знаком каждому. Это комплекс, состоящий из двигательных и дыхательных упражнений, позволяющий вернуть силу, гибкость и здоровье опорно-двигательному аппарату и всему организму.
Физические упражнения благотворно влияют не только на мышцы, связки и суставы, но и на нервную систему, формируют позитивный настрой.
В ходе выполнения упражнений улучшается кровообращение, обменные процессы. Со временем занимающиеся отмечают, что тело становится более гибким, увеличивается объем двигательной активности. В отличии от обезболивающих, приносящих временное облегчение, ЛФК глубоко оздоравливает и надолго избавляет от болей и недомоганий.
ЛФК хоть и является разделом физкультуры, между тем, это не спорт. Задача этой лечебной методики — не развить силовые и скоростные показатели, а восстановить утраченное здоровье и трудоспособность. Победа над болезнью, жизнь без боли и радость движений — это и есть лучшая награда.
